|
|||||||||||||||||||
Пища - основа здоровья ребенка
Многолетними наблюдениями установлено, что дети, неправильно или недостаточно питающиеся, часто болеют. Развивающиеся болезни - воспаление легких, катары дыхательных путей, воспаления почечных лоханок – у таких детей протекают длительно, дают осложнения и часто принимают хроническое течение. Состояние иммунитета, т.е. высокую сопротивляемость против вредных внешних влияний, дети приобретают при полноценном питании в сочетании с рядом других условий, способствующих правильному развитию детского организма:
Что должен получать ребенок с пищей, чтобы иммунитет оставался высоким?Физиологические нормы потребности в основных минеральных веществах (в сутки, в миллиграммах)
Пища должна снабжать организм ребенка (как и взрослого) белками, минеральными соединениями, водой, необходимыми для построения клеток и тканей. Важными для жизнедеятельности организма веществами. Из пищи черпаются материалы, обеспечивающие энергию жизнедеятельности организма, т.е. жиры и углеводы. Наконец, пища является основным источником витаминов, обеспечивающих вместе с ферментами те сложные превращения компонентов пищи, благодаря которым образуются белки человеческого организма и осуществляются энергетические процессы. Также, для составления рациона питания ребенка и оценки питательной ценности продуктов необходимо знать что 100 ккал содержится в каждых:
Карта раздела: Пища - основа здоровья ребенка
|
Вы сейчас здесь:
Наиболее читаемое:
Десять свежих статей:
Для идеальной кухни:
|
||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||