|
|||
2 диеты на клубнике для похудения и очисткиНа этой странице (содержание):
Клубника и земляника одни из самых «легких» ягод. Они содержат более 90% воды и очень малое количество жира и углеводов и соответственно малое количество калорий. В этом смысле они даже лучше арбуза. Это дает возможность с успехом использовать клубнику в диетах для похудения. 15 противоопухолевых компонентов, антиоксидантная способность витамина С и антоцианов (красных пигментов) клубники, вместе с мочегонными свойствами, являются основными причинами, почему эта вкусная ягода считается одним из лучших составляющих очистительных диет. Что собой представляет диета на клубникеКлубничная или земляничная диета — это главным образом очистительная диета, в которой снижения веса идет как бонус. Она широко используется весной, так как клубника или земляника весенние ягоды. Преимущества и диетические свойства клубникиКлубнику с успехом можно применять в следующих случаях:
Кому можно использовать клубничную диету: противопоказанияЭта диета рекомендуется здоровому человеку. Любой человек, у которого имеются какие либо заболевания, заранее должен проконсультироваться с врачом. Диета не рекомендуется тем, у кого есть любого вида аллергия на клубнику, людям, не переносящим салициловую кислоту (аспирин или подобное лекарство). Также не рекомендуется больным с колитами и кишечными заболеваниями. Люди с камнями в почках, вызванными оксалатами, не следует употреблять эту ягоду вовсе, так как она богата щавелевой кислотой, которая может ухудшить ситуацию. Виды клубничных диетСуществуют два основных типа диет, в которых клубника участвует в качестве основного продукта: Монодиета Если мы хотим продлить диету на больший срок, то понадобится строгий контроль врача или специалиста. Клубника или земляника в дополнении с другими продуктами Эту диету можно продолжать в течение недели, если у человека нет проблем со здоровьем, которые препятствовали бы этому. Клубничная монодиетаКлубника или земляника, дикая или культурных сортов, могут использоваться в монодиете в равной степени. Что такое клубничная монодиетаЭто один из видов фруктовой диеты, в рационе которой клубника является единственным продуктом. Клубничная монодиета чаще используется весной, так как клубника или земляника — одни из основных весенних фруктов. Преимущества и диетические свойства клубничной монодиетыКлубничная или земляничная диета обладает сильными очистительными свойствами, она прекрасно подходит для профилактики или лечения многих обменных или дегенеративных заболеваний, для которых очищение окажется очень эффективным (повышенный холестерин, ожирение, задержка жидкости, подагра, артрит, камни в почках (за исключением оксалата) камни в мочевом пузыре, рак и т.д.). Как практически организовать клубничную монодиетуВы можете есть клубнику весь день, в обычные приемы пищи (завтрак, обед, полдник, ужин и за 2 часа до сна). Весна является идеальным временем для созревания клубники, поэтому удобно устроить диету в эту пору года, когда этот фрукт более питательный и вкусный. Мы не должны зацикливаться на том количестве клубники, которое мы съедаем. Учитывая малокалорийность плода, не существует вероятности того, что мы получим слишком много калорий. Имейте в виду: килограмм клубники содержит всего 369 ккал, арбуз — 380 ккал. Клубничная семидневная диетаЭта одна из диет с наиболее сильными очищающими свойствами. Основана она на преимуществах и целебных свойствах клубники, которые мы описывали выше. Она показана для профилактики или лечения многих метаболических или дегенеративных заболеваний, при которых очищение организм окажется очень эффективным (повышенный холестерин, ожирение, подагра, артрит, камни в почках (за исключением оксалата) камни в мочевом пузыре, рак и т.д.). Это также диета для похудения. На ней вы можете потерять какие-то килограммы (у всех по-разному) без ощущения голода и без боязни того что они легко вернутся позже. Неделя на клубнике, кому можно, а кому нельзя: противопоказанияЭта диета может применяться в течение недели, в случае, если нет проблем со здоровьем. Она рекомендуется любому здоровому человеку. Противопоказания те же что и у клубничной монодиеты (см. выше). Меню клубничной семидневкиЗдесь мы представляем ряд меню, которые можно использовать в течение 7 дней. Они основаны на использовании клубники в качестве основного продукта. Каждое меню дополнено небольшим количеством сочетаемых с клубникой продуктами, такими как йогурт или тофу, фруктовые соки, чай с мочегонными растениями, пшеничные отруби, зародыши пшеницы, и т.д. <<< Клубника с йогуртом — одна из лучших комбинаций, чтобы насладиться вкусом и полезными свойствами ягод. >>> Понедельник:
Вторник:
Среда:
<<< Клубника с апельсиновым соком не только вкусно, но эта комбинация еще и очень богата витамином С. Четверг:
Пятница:
Суббота:
Воскресенье:
Приведенные клубничные диеты полезные, «быстрые» и одни из самых вкусных — это три их главных преимущества. Они разрушают стереотипы: вы едите вкусную ягоду и при этом худеете и очищаете организм. Результатом диеты будет исчезновение Немного о пользе и недостаках самого главного компонента диетОтечественная грунтовая клубника ароматна вкусна и полезна. Как выбирать Как хранить Как употреблять При воспроизведении текста статьи Клубничная диета для похудения и очистки организма, целиком или частями, активная ссылка на сайт cooktips.ru обязательна. Интересно о других диетах:
|
Вы сейчас здесь:
Наиболее читаемое:
Десять свежих статей:
Для идеальной кухни:
|
||
|
|||