Филе из рыбы

Сомнительная рыба

Контроль над ценами на продукы питания

Рыба и жир

Ограничь потребление жиров, откажись от простых углеводов, сделай упор на постный белок куриное филе, рыба, постное мясо, нежирные молочные продукты). И еще важный момент - спорт! Добавлю от себя-три дня в неделю, через день, только чай или кефир. Смысл в том, что день ешь нормально без излишков.

Филе из рыбы

Дальше у нас два варианта: можем разделать рыбу, голову и хвост оставить на уху, а из филе основное блюдо делать, а можем целиком бросить в уху, что я и посоветую, уха получится очень вкусная, наваристая. Для ухи на четырех человек нам понадобится одна стерлядь. Обдаем очищенную рыбу горячей.

В январе подорожали овощи

Вместе с темподешевели:

• куры подешевели на 2, 2%,
• свинина бескостная – на 0, 7%.
• Консервы рыбные стали дороже на 2, 3%,
• сельдь соленая, рыба мороженная разделанная – на 1, 0 – 1, 3%,
• филе рыбное – на 0, 5%.

Вместе с тем икра лососевых рыб стала дешевле на 6%, рыба соленая, маринованная, копченая – на 1, 1%.

Подорожание продуктов

Снизились цены:

• на вермишель на 3, 4%),
• филе рыбное на 2, 5%),
• горох, фасоль на 2, 3%),
• рис, пшено на 1, 5%),
• рыбу соленую и копченую на 1, 3%).

Кроме того, на 0, 2-0, 8% стали дешевле куры, печень говяжья, консервы томатные, яйца, чай, майонез, соль. Среди непродовольственных товаров заметно.