Сладкая диета – вкусный способ сбросить 3 кг лишнего веса за 5 дней

Сладкая диета – сбросить 3 кг за 5 дней



Сладкая диета – это отличный выход для тех, кто не мыслит ни дня без съеденной шоколадки или конфеты. Теперь не обязательно полностью отказываться от сладостей, чтобы в считанные дни избавится от лишних килограммов в проблемных зонах. При этом абсолютно не нужно заниматься спортом и тратить время на изнурительные тренировки, хотя они не помешают, а только помогут и усилят результат.

Сладкая диета

Продолжительность данного гастрономического ограничения не должна превышать 4-5 дней. В результате такого диетического меню вам удастся избавиться примерно от трех килограммов лишнего веса. Процесс сжигания подкожных жировых отложений протекает исключительно благодаря низкой калорийности данного пути к идеальной фигуре.

Есть несколько разновидностей диетического питания, которые можно объединить в группу сладкая диета. Объединяет их то, что в состав ежедневного рациона, непременно должен входить крепкий кофе сваренный в турке, или зеленый чай. Основным лакомством в течении 4-5 дней, для сладкоежек, будут служить либо прозрачный липовый мед, либо плитка черного шоколада.

Сладкие диеты

Сладкие диеты существуют в двух видах: в виде сурового способа борьбы с подкожным жиром и более лояльного. Они отличаются результативностью. Потери веса при одном и при другом варианте могут отличаться примерно на 1 килограмм.

Суровая диета

Итак, самая суровая сладкая диета заключается в том, чтобы за целый день съедать не более 1 стограммовой плитки черного шоколада. Каждый раз нужно запивать «вкусность» крепким кофе, который должен взбодрить вас и придать вам сил.

Помимо кофе и шоколада, в течение дня, рекомендуется употребить стакан нежирного кефира (можно на ночь).

Таким спартанским меню вам придется довольствоваться ближайшие четыре дня. Уже на второй день стрелка весов вас несказанно порадует, показав цифру минимум на 1 кг меньше.

Лояльная диета

Более лояльный путь к идеальной фигуре с включением в ежедневный рацион содержащего глюкозу компонента, можно описать следующим образом.

Утро обязательно необходимо начинать с:

  • чашки крепкого зеленого чая,
  • и дольки лимона,
  • подсластить этот напиток можно заев его столовой ложкой липового меда. Также можете съесть одно зеленое яблоко.

В некоторых случаях можете добавить в утренний рацион одно сваренное вкрутую яйцо или 100 грамм нежирного творога.

Обед, в этом случае, обязан состоять из:

  • кусочка сыра,
  • чашки кофе или чая,
  • и столовой ложки меда.

Ничего другого в обеденное время есть нельзя.

В качестве ужина, для поддержания сил необходимо съесть:

  • чашку куриного бульона,
  • и легкий салат из фруктов, заправленный нежирный йогуртом.

Перед тем, как будете ложиться спать, обязательно:

  • выпейте чаю,
  • и съешьте дольку лимона.

Как видите, сладкая диета только на первый взгляд кажется легкой и желанной. По факту, это наиболее экстремальный вариант борьбы с апельсиновой кожей и лишним жирком на животике. Не стоит злоупотреблять ею, как впрочем и любой другой, поскольку вы можете сильно подорвать собственное здоровье. Всегда стоит посоветоваться с врачом перед принятием решения ограничивать себя в пище.

При воспроизведении статьи Сладкая диета – вкусный способ сбросить 3 кг лишнего веса за 5 дней, целиком или частями, активная ссылка на сайт cooktips.ru обязательна.

Другие полезные материалы о похудении:



Вы сейчас здесь:
Для идеальной кухни:

НОВОСТИ СТАТЬИ ДЛЯ КУХНИ ДИЕТЫ КОНТАКТЫ КАРТА САЙТА

↑ Наверх ↑

<- Назад

Комментарии ↓