|
|||
Вред и польза халвыНа этой странице:
Что такое халваВот что об этом говорит Свободная энциклопедия: халва (от арабского — «сладости») — восточный десерт, изготавливаемый из сахара, орехов или семян; слово используется для описания нескольких типов кондитерских изделий. Один тип халвы основан на молотых семенах масличных культур. Другой тип основан на пшеничной муке или овощах (более подробно в википедии). А так о халве говорит Большая энциклопедия кулинарного искусства: халва — это прежде всего результат взбивания пены до определенной консистенции и при определенной температуре и, во-вторых, искусство смешивания двух или нескольких пен и постепенное их охлаждение при постоянном взбивании. Халва, следовательно, прекрасный пример того, что кондитерское изделие, его качество, вкус, консистенция определяются в первую очередь не составом использованных при его изготовлении продуктов, а технологией его приготовления (более подробно в Большой энциклопедии кулинарии). Халва к которой мы привыкли: наверняка, каждый из нас не раз в своей жизни пробовал ее. Это лакомство готовят чаще всего из семечек подсолнечника, именно такую мы и привыкли видеть в магазинах. Но домашние кулинары могут приготовить это лакомство из манки, морковки и даже из лапши. Но все равно, существует три основные разновидности данной сладости:
Халва — вред и пользаМногие считают халву достаточно полезной едой, а вот иные уверены, что негативных качеств значительно больше. Попробуем более подробно разобраться, в чем же именно состоит вред, а также польза халвы для нашего здоровья. Вред халвыНаряду с огромным перечнем полезностей, существует и отрицательное влияние халвы. Повышенное содержание сахара
Повышенная калорийность Не надлежащее качество ГМО Вред при некоторых хронических болезнях Вот несколько причин исключить употребление восточной сладости:
Польза халвыПищевая ценность Белки и жиры Молодильные свойства Для беременных Оздоровление организма Какая халва самая полезнаяКонечно же, сегодня на прилавках магазинов можно найти столько разновидностей этой вкуснотищи, что, порой, становиться сложным, просто выбрать. Здесь все дело во вкусе. Но если вы хотите скушать действительно качественную еду, без всяких непонятных добавок, то следует приготовить ее самостоятельно. Здесь нет ничего сложного и непонятного, главное, чтобы под рукой был сахар, патока, семечки или орехи. Купить необходимые ингредиенты можно в любом супермаркете. Получившаяся сласть не будет нести в себе ничего, кроме полезности. А вот кондитерские предприятия, к сожалению, не могут обойтись без красителей, эмульгаторов и антиокислителей, практически сводя на нет всю ценность данного продукта. Польза кунжутной халвыКунжутная или тахиновая халва богата витаминами группы А, отвечающими за повышение иммунитета, хорошее зрение и здоровую кожу. Семечки кунжута имеют в своем составе микроэлементы такие как:
А не так давно было выявлено еще одно положительное свойство семян кунжута: регулирование кислородного обмена. Благодаря этому, замедляются процессы старения, обновляются клетки органов, ускоряются восстановительные реакции после пережитых стрессов или повышенных физических нагрузок. Согласно ряду проводимых исследований, с помощью данной вкусности можно снизить уровень холестерина в крови и даже снять последствия алкогольного отравления. Польза халвы из семечек подсолнухаСемена подсолнечника богаты витаминами:
Также в них много магния (балансирует функционирование нервной и сердечной систем). Это замечательное профилактическое средство от инфаркта миокарда, заболеваний желчевыводящих путей и печени. В последнее время все больше подтверждений находит версия о положительном влиянии семечек подсолнечника на снижение числа онкологических болячек. Правда, подобные опыты пока проводились на птицах, и еще необходимо доказать их положительное воздействие на человеческий организм. Ореховая халваНу вот, наконец-то добрались и к ореховой халве. Здесь тоже есть витамины А, В, Е в комбинации с целым набором микроэлементов (кальций, калий, железо и фосфор), снижающих риск возникновения старческого слабоумия, инфаркта, улучшающих внимание и память, регулирующих взаимодействие многих внутренних органов (сердце, печень. почки). Наиболее часто на прилавках магазинов из этой группы можно встретить арахисовую халву, но в продаже есть и фисташковая. Последней приписывается свойство афродизиака. Так что, ни одно романтическое свидание просто не может обойтись без нее. Из всего вышеперечисленного, становится понятна польза халвы, но все ли здесь так гладко? Влияние халвы на состояние ребенка и кормящей мамы
На востоке — это один из обязательных продуктов повышающих лактацию. Но кормящим матерям, жирные и калорийные продукты необходимо потреблять с большой осторожностью, так как если они окажут неблагоприятное воздействие на пищеварительную систему мамы, то та же реакция будет и у ее ребенка. Конечно же, если сильно хочется сладкого, то лучше будет съесть немного этой вкуснотищи, чем конфеты или торт. Вот только делать это следует с аккуратно: постепенно и понемногу, все время обращая внимание на свое состояние и на поведение малыша. Если один сорт не подошел, то попробуйте другой. Среди огромного разнообразия предложенных вариантов, вы наверняка сможете подобрать такой, чтобы он не вызывал никаких негативных воздействий. Но будет лучше, если вы начнете подобные эксперименты не после, а до родов. Для этого стоит лишь съесть небольшой кусочек натощак и запить его водой. Если после этого, вы почувствуете тяжесть и неприятные ощущения в желудке, то снять симптомы можно чашкой горячего чая. Если же ничего подобного не наблюдается, то можете смело употреблять продукт не только сейчас, но и во время кормления малыша. Вообще-то не сильно увлекайтесь экспериментами с кунжутными, арахисовыми, соевыми, фисташковыми и комбинированными сластями, ведь некоторые из них могут быть безопасны, а вот другие — совершенно противопоказаны. Это довольно индивидуальные особенности, поэтому из общих рекомендаций можно сказать только одно — покупайте обычную подсолнечную. Допустимое суточное потребление колеблется в пределах от 50 до 100 гр. Но это не на один прием. И следите за реакцией малыша. Известны случаи, когда в утреннем молоке она нравилась ребенку, а вот в вечернем, совершенно не подходила. И последнее: если вы до грудного вскармливания никогда не пробовали продукт (встречается и такое), то не следует и пытаться, дабы не вызвать неблагоприятную реакцию. Выводы о вреде и пользе халвы
Запомните одно — это только лишь вкусность, а не основная пища, необходимая нашему организму ежедневно. Не желательно баловать себя ею каждый день. Вред и польза халвы находятся буквально на грани, поэтому не переборщите, с тем чтобы не сместить это равновесие в негативную сторону. Обычного потребления Но это не значит, что если вы долго не ели этого лакомства, то можно взять и слопать целый килограмм. Ни в коем случае не сочетайте халву с мясом, сыром, молочными продуктами и шоколадом. Такое сочетание излишне нагрузит организм и нанесет явный вред. Старайтесь везде и во всем соблюдать золотую середину, балансируя на грани вреда и пользы. С пищей должны поступать и белки, и жиры и, углеводы, но в нужных пропорциях и количестве. Недаром, многие современные диетологи рекомендуют не диеты, способные расстроить нормальное функционирование организма, а здоровое и сбалансированное питание. Если вы сомневались в необходимости употребления халвы, то теперь, зная где ее вред, а где польза, обязательно включайте ее в свой рацион, но в ограниченных количествах. При воспроизведении текста статьи Вред и польза халвы из разных видов семечек и орехов, целиком или частями, активная ссылка на сайт cooktips.ru обязательна. Интересно о халве и других лакомствах:
|
Вы сейчас здесь:
Наиболее читаемое:
Десять свежих статей:
Для идеальной кухни:
|
||
|
|||